Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ökr. Üyesi Mustafa Vezirhuyuk, Kemik Erimesi ve Kemikleri Uygun Gelen Besinlerle Ilgilli Açeylamalarda Bulundu.
Osteoporozun Tarifini Yapan Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, “Halk Ortasininda Kemik Erimesi Olarak Da Bilinen Osteoporoz, Kemiklerde Bulunan Mineral Yoğunloğunun Azalmashe Nedeniyle Kemiklerin Zayflamasi ve KililagiliririrDUYE KONAHTU.
’30 YAŞA KAMIK YAPILANMA SÜRECI SURER’
Yahamama Boyuna Kemikte Yapalanmalain Meydana Gelebileceni Sönleyen Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk , “Yaklaşik 30 Yahana Kadar Kemiin Tekrar Yapalanma Suureci Devam Eder. 30 YAFINDA KEMIK YAPINIZ VE KUTLESININ EN Kutlu Oldusu Noktaya Ulahirir. 40 Yaş Civarainda, Kemik Kutlesi Yavaş Yavaf Azalmaya Dachlar. Menopozdan Sonra Östrojen (Kadinlk Hormonu) Düzeyindeki azalma nedeniyle bayanlar Süratle Kemik Kaybederler Ve osteoporoz (Kemik Erimesi) Ortaya USH. Sonraki 5-10 Yil, Kemik Yikmen imalinden Daha Süratli Oldezundan Bayan Brandanlar Kemik Kütlesinin üçe Birine Yakuzi Kaybingerler. Daha Az Kütlesi Olan Yani Daha Zayıf Kemikler Küsülsk Birek Düsemed Safra Külabilir. Osteoporozun Birinci Belirtisi, Düzaşme SonuCu KILMIHAS KEMIK OLABILIR. Kirinmalar en Çok Kalçalarda, El Bileklerinde Ya Da Bel Omurlarda Meydana Gelmektedir ”Tabirlerini Kullaniy.
‘Kadinlarda Riysk Daha Fazla’
Kemik Erimesi Olan Bireylerin Uzunlukilenin Kısalabilecevini Belirten Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, “Özellikle Menopoz Sonrasi Bedenin Bedenin Kemik Kütlesde Yani Tüm Beden Kemik Ölüçunde Önemli Azalmalar Olmashe Nedeniyle osteoporozlu insanlaren bedenleri kuSrus. Ayruyeten Omurga Kirine Seyklikla Uzunluk Kısalmashe ve Omuzlarda Yuvarlaklaşma Ile Sonuklani. Bayanlarimin osteoporoz olma rissleri erkekler nazaran Daha Fazlade Zira Brandanların Kemikleri Erkeklerkininden Içten Yüzde 20 ila 30 Daha Azd. Onun Iki Ciniyette Yaş Arttika Kemik Kaybi Artar ve Kalça Kirin.Dedi.
‘Osteoporoz, Sünekik Osteoporoz Ortasindakiy’ Farklar ‘
Osteoporoz ve Sünekiz Osteoporoz Ortasidaki Farklardan Bahseden Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, “Givici Osteoporoz, Daha Çok Kemik Ilivi Ödemi Ile Daşlamaktadin. Kendisini Sezrayan ve Vakitle Azalan ve Bir Müddet Sonra Büsbüt Ortanan Kaybolan Bir Durumdur. KESIN SEBEBININ NE ONDUSU TAM OLAKAK BILINMEEKTEDIR. En Sek Kalça Kemiyinde Karşivuza Çikmaktadır. Hastalanara Basmamesi Garkti Yaş Anlatir. Anti-Inflamatuvar Ilaçlar Ile Ödemin Gekmesi Sahlanır. Bir Müddet Sonra Büsbüt Ortadan Kaybolur ”Açeylamasda Bulundu.
‘Kemikleri Zayiflatan Durumlar’
Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, Kemikleri Zayıflatan Sebepleri Şöbek Sıaladı:
“Genetik Faktörler,
Hormonal dengesizlikler,
Kortizon ümer birtam ilaaçlar kullanimi,
Tiroit Bezinin Fazla Çaliskmas,
YAŞ,
Yuşam Bivimi (Sigara Kullanimı, Çok Alkol Tüketimi ve Hareketsiz Hayat Usulü, Yetersiz Beslenme). “
‘Kemik Sihhatitne Uygun Gelen Besiyizler’
Dr. Ökr. Üyesi Zevirhuyuk, Kemik Sıhhatine Âlâ Gelen Besinlerle ilgiili Şu Bilgileri Paylaşti:
“Yeterli ve İstikrarli Bi Diyetin Sıhhat Halinin Devamlilisin Elzem Olduku Bilinir. Kemik Sıhhatinde Birçok Besin Ögesiy. Bunlar ortasirinda calsiyum, d vitamini, protein, magnezim, fosfor ve potasyum öne çikar. Kâfi ve istikrarli bir diyet tüketirseniz (Bol ölçüde meyve, zerzevat, baklagiller, fazdk, tohumlar ve düişk yalthk proteinler isçeren), karemiklerinizin i fazla besizz almi. “
‘Kalsiyum Kemik Sihhatiy Açisinda Kriy.
Kemiklere Yarar Sahertan Mineral VE Vitaminlere de Dağinen Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, “Kalsiyum, Kemiklerin Ana Bileşenlerinden Biri Olup Hücre, Kas, Kalp ve Hudut Işlevleri Için Hayati Birmete SaHIP BIR MINALDIR. Bedende en Bol Bulunan Mineraldir ve Kemik Sizhhati Için Kritik Hayati Dezer Taşab. Kalsiyum, Beden Tarafından üretilmedikinden, Bedene Besten Kaynaklartandan Sahlanin (Bunlar en inançli ve Tesirli Olanlard) Yahut Kalsiyum Diteklerinden Alinabilir. Kan Dolaniminda Gerevence Kalsiyum Yoksa, Bede Kemiklerdeki Kalsiyumu Kullanarak Kemikleri Vakitle Olumsuz Etkiler “Dedi.
‘D vitamik önemli’
D Vitaminin, Bilhassa Kemikler Olmakir Bede Için Epey Kimetli Bir Vitamin Oldusu Lisana Getiren Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, “D Vitamini, Kalsiyum Emilimine, Kan Kalsiyum ve Fosfor Düseylerinin Dezenlemesine Yaramci Olur (Kemik Olohumu Için Garklidir). Bedenimiz, Güriş Ivağhina Maruz Kaldıyimda D Vitamini Faal Birik Forma Dönörtürür ”Tabirlerini Kullaniy.
‘Kemik Sihhatiy. Olumsuz etkicen bestik ‘
Dr. Ökr. Üyesi Vezirhuyuk, Kemik Sıhhatini Olumsuz Etkileyen Besinleri Ise Şu Bivimde Siraladı:
“Fazla Tuz Içeren Besinler.
Alkol.
Düzek Besin Bedeli Olan Işlenmiş Besinler.
Yuksek Oksalat Içeren Besinler.
Asitli Içecekler (Gazli Içecekler).
Yağ Oranı Yuksek Besinler.
Ahı d vitamini Yahut Destekleri Kendi Dafına Kullanmak.
Aşı Kafein Tüketimi. “
