Modern Ömrün Getirtiroği Ağır Tempo, Gerilim ve Yuksek Beklentiler, Bireylerin FizIî ve Ruhsal Olalar Tukenmesin Neden Olabiliyor. PSIKOLOG IREM Naz Kilam, Tukenmiş Sendromunun Belirtileri ve Tesirleri Hakkesda Açeylamalarda Bulundu. Bilhassa Işaş Hayatinda Siz Karşuzşuzan Bu Durumun, Vakitle Bireyin Tüt Ömrünür etkileyerek Motivi, Kaybira ve Daima Yorgunluk Hissine Yol Yol Akabilecebini Belirtili.
Kim, ” Bireyler Daima Kendilerini Bitkin ve Isteksiz Hissediyorsa, Sabahlari Uyanmakta Zahmet Çekiyonellikleri azaldinsa, Bu Durum Durum Durum Tücenmişliklikllik Sendromuna Icşaraket Ed Edebilir”Dedi.
Tedavi Edilmemesi Halinde Halinde Bireyin Iş Hayfeydan ve Toplumsal Etraftan Aldoni Zevkin AzaldıTIn Vurgulayan Kiy. Geliştirebilir. Şretet Bu Durum Uzun Müddet Devam Edersse ve Öteki Aksiliklerle Birleşiş, Kezi Depresyona Sünklenebilir ”Duye Konuştu.
Tukenmiklik sendromuyla daşa çikmanin yollari
PSIKOLOG İrem Naz Kim, Tukenmiş Sendromunu Önlemek Ve Yönetmak Için Şul Tekliflerde Bulundu:
Dinlenmeye Vakit Ayirin: Gerilim Düzeyini Azaltmak Için Kendinize Vakit Ayirin.
Dezenli Uyku Aletkanli Yaşın Edinin: Kaliteli Uyku, Tukenmişlik Riskini Azaltabilir.
Sezlikli Hayat Stili Boysenin: İnstikrarli beslenme ve fizikî aktivite, ruh sıhhatinizi Korumanuza Yaramci Olur.
Profesyonel Dayanak Alin: Belirtiler Uzun Müddet Devam Ediyorsa, Bir Uzmandalı Yardem Almak Kimetlidir.
