Ani Harketler Nedeniyle Ortaya Çiyan Ayak Bilaği Burkulmasinin, Karli ve Buzlu Havalarda Daha Dahhat Problemlerinden Birişşaşoloji Ortopedi Birikolji ortopedi Travmatoloji ortopedi Travmatoloji Ortopedi Travmati Drav. Ömer Kays ünal, “Buzlu Yerler, Bilhassa Yürken Kaymalara ve Dühmelere Yol Akabilir. Fakat Bazen Şiddetli Burkulmalar, Kemik Kıirmalari, Kukulda Bozulmash ve Eklem Yaralanmaltara Neden Olabilir. Bu Durumlar, Uzun Vadede Ayak Sizhhatini Tehdit Edebilir. BU ÖZER DURUMARDA ASRIL VE ŞUNLIK GUHMEDIZDE BIR USMANDAN YARDAM AINMALIRIR ”DEY KONAHTU.
“Ayak Biykiy Eklemik.
Karla Kaplanmiş Tabanlarda Yürken, Dikkatli OLUNMASA GEGEN Birykaic Kimyetli Nokta Bulundezunu Belirten Dok. Ürnal, “Ayak Bilevi Burkulmali, Ayak Bilevi Eklemindeki Yaklarelerin Ç çok Gerilmesi Sonucu Olaşur. Bu Baklar, Ani bir kayma ve dusheme hareketi sirasinda fazla gerilebilir ve hatta y (Burkulmalar Sirf Sünekiz Rahatezlalar Dezil, Birebir Vakitte Uzun Vadede Tekrarin Nedtenar ve BURKULMALIRIN ES NEDENDAR BUN BU BUN Gurmesi, EklemdeKi Dengeyi Bozarak Daima Ağri ve Hareket Kidlilizana Yol Açabilir, Buzlu ve Kaygan Yerlere Çakmadan Evvel Önlemli Olmak O’na Derece DeNemliRini Kulneran.
“Şiculmalar Kemik Kiriklarina Yol Açabij
Karla Kaplı Tabanlarda Meydana Gelen Ayak Bilaği Burkulmallardda Şiddetli Ağronk ve Renk Dikiy Morma, Şişlik ve Renk Dikişlerin de Görülebilecebebini Sören Dous. Dr. Üyal, “Bu Belirtiler Çoklukla Bedende Oşan Yat Hasarinin Börestiir. Buz Uygulamasi, Ağriyi Hafifletmak ve Şişliyki Azaltmak Için Tesirli Bir usuldür. Fakat Şiddetli Burkulmalarda Kemik Kililmama Yahut Eklem Yaralanmash Risk Kelam Konusu Olabilir. Kar Yağhi ve Buzlu Havalar Düişme Riskini Arirak, Önemli Sakatlanmalara Neden Olmaktar. BU ÖZER DURUMLAARDA ASRIL VE ŞUNLIK GUHMEDIZEDE BIR UMANDAN YARDAM AINMALIRIR ”DIDI.
Gevenli Iç
Karla Kapli Yollarda inançli bivimde yürevin Için Ipaçlarina Dezinen DoK. Ürnal, “Öncelikle, Kaymayhı Önlemek Maksadilla Topuklu Yerine Düztabanli, Kaymaz Taberli Ayakkabilar Tercih edilmelid. Ayuyeten Yürülsş Suratün Yavaş Tutmak, Taban Ürazinde Dikkatli Birir Formda IlerleMek, Kayma Riskini Eder Edin’i en aza indirir. Şrete Düsme Durumu Kelam Konusu Olursa, Yanlizelim Tedavi Için Çabucak Bir Uzmana Dafvurulmalir “Tekliflerde Bulundu.
‘Sosuk Kompres Burkulma Ashrisini Hafifybibibibir’
Ayak Bilalti Burkulmalarda, Amanruyi Hafifletme Için Konutta Uygulanabilekekek Yollardan Bahseden Dok. Ürnal, “Burkulma Sonrasi Birinci 48 Saat Içinde Bir Buz Buz Torbasi Ile Yapilan Kompres, Şişlik ve Ağruyi Hafifletmeye Yarimci Olur. Buz, en azm Saat Saat Mühletle Muhakkak Aralarla Uygulanmalir. Ayak üthulan ayak ützin Basilmamali ve ayak kalp hizasinin lastünne kaldlarlarak dinlendirilmeltirir. Bu, Şişliyi Azaltir. Şrett Ağron ve Şişliklik Devam Ediyorsa, Kesinlikle Biriki Uzman Dayansı Aininmalidr ”Duye Konuştu.
“Buzlu Yerlerde Gücla Kaslar Daha Guzel İSTİK İKRAR AYRAR”
Ayak Bilalti Burkulmalarkının Tekrarlamamasi Için Tedavi Sürecinde Kaslari Öçendiren Antrenmanlarün Buyuk Kizemet TaşiDağ Vurgulayan DoK. Dr. Ürnal, Sönlerine Şöge Devam Etti:
“Özellikle Buzlu Yerlerde Yütken, Gücla Kaslar Daha Yeterli İntikrar Sahlar. İdmanlaririn Yanlif formda formda yapabilmesi Için Ortopedi Uzmantandan Almak, Şahsa Öğrel Programlarla Daha Verimli Sonuklar Elde Edilmesine Yarimon Ol. Karli ve Buzlu Hava Hava Hava Şsartlardarda Ayak Bilevi Burkulmalarina Karşifif Daha Dikkatli Olmak ve Hakikat Tedbirleri Almak Buyuk Deer Taçi. Kar Yağhi Ile Birlike Artan Kayma ve Düişme Riski, Sihhat Sihhat Sikiniilarana Yol Açabilir. Bu Cins Durumlarda Erken Müdahale ve YanliiHman Tedavi, Uzun Vadede Önemli Meseleli ÖnleybilMektedir. “
