Biotin, Ooğlu y (Yillarda Saç, Cilt ve Tirnak Sihhatiyle Ilihilendirilen Kiymetli bir vitamindir. B7 Vitamini Ya Da H vitamini Olarak Da Bilinen Biotin, Bedeninmaniya üretimine Katku SHAHBOLizmaniyies Katuku SHABU YARAMCI OLUR. Biotin Tam Ollar Nedi? Hangi Besinlerde Bulunur ve Nasil tüketilmelidir?Işte, Biotin Hakkında Merak Edilen Tüm Detaylar …
Biyotik Ned?
Biotin, Suda Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç Ç ÇİZLİ B V Vitamini Cinid. Bedende Karbonhidrat, Yoğ ve Protein Metabolizmasda Delili Bir Rol Oynar. Bilhassa Saç ve Cilt Sıhhatini Desteklemesiyle Bilinir. Biotin, Denizklardaki Yararlan Bakteriler Tarafindan ÜretileeBilir Lakin Dizhardan Besinler Yoluyya da Ainmasma Gekrir. Ekikli yaşi Durumunda Sarm Dökülmesi, Cilt Kurulağu, TIRNAK KIRINMI INIER Problemler Ortaya Çkabilir.
Biyotiy. Yarlari Nelerdik mi?
1. Siz Sıhhatini Dayanaklar:
Biotin, Saç Köklerini Sivendenirek Saç Dökülmesini Azaltir. Birebir Vakitte Yeni, Olushumumunu Tahvvik Ederek Daha Dolgun ve SayliKli Saçlaara Sahip Olmayi Dayanaklar diyor.
2. Cilt ve Tirnaklarayulendirir:
Cildin Elastiyetini Arendian Biotin, Kuruk ve Egzama Özere Cilt Sorunlarana Karfa Hami Tesir Gösterebilir. TIRNAKLAR.
3. Metabolizmayı Dayanaklar:
Biotin, karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasinin düzgün çaliskmasırez. Kutunayak Bulunakak Bedenin Daha Faal ve SayliKla Olmasina Yardamci Olur.
4. Kan Şeyini İstikrarlar:
Bazi Arhtarmalar, Biyotinin Insüllin HasSaslicili Artararak Kan Şekeri Dezeylerini Dezenleye Yaramci Olabilecevini GösterMektedir. BU YUZDEN DIYABET HASTALARI ISIIN DESTEKLEYICI BIR DESTEK OLABILIR.
5. HUDUT SISTEMI ÜNZERINDE OLUMLU TESIRLLER SUNAR:
Biyotin, Hudut Sisteminin Düzgün Çelikişmmashina Katku Uygun. Hafeza, Konsantrason ve bilişsel Işaş inierinde Olumlu Tesirleri Olabilir.
Biyotiy Hangik Bülkent Bulunur?
Biyotin Doğal Otarak Birçok Besinde Bulunur. Işte Biotin Açısandan Varlikli Birtakm Besinler:
YUMURTA SARI:
Biotin DePOSU OLUP SAG VE CILT Sihhatini Takviyeler.
Karaciyiz:
Enksek Biotin Içerin Sahip Besinlerden Biridir.
Badem ve Ceviz:
Sağlikli Yağlar ve Biotin Açirindan Zengindir.
Avokado:
Cilt ve Sihhati Isiin Yarli Olan Biotini Içerir.
Somon ve Ton Balijı:
Omega-3 Yağ Asitleri Ile Birlikte Biotin de Içerir.
Muz:
Doğal Otarak Biotin Içeren Meyvelerden Biridir.
Tatli Patates:
Antioksidanlar ve Biotin Açirindan Saful Bir Sebzedi.
Tam Tahıllar:
Kepekli Ekmek, Yulaf ve Esmer Pirinç Biotin Kaynoğ.
Biyotiy Nasil Tüketik.
1. Besinlerden Doğal Olarak Almak:
Uylikli ve instikrarli bir dietle Günkör Biotin Muhtaçli YAHI KARHIVANABILIR. Bilhassa Yumurta, Kuruyemiş ve Yeşil Sebzeler Tücetek Biotin Ekiklioğinin Önune Gubilirsiniz.
2. Biyotin Destekleri Kullanmak:
Biotin Ekikli YAHAYLEYLER ISIIN DESTEK FORMUNDA BIOTIN ALMAK BIR SEZENEK OLABILIR. Tablet, Kapsül Yahut Sıı Formda Satilan Biotin Destekleri, SAY VE CILT SIHHATINI DESTEKLEYEK EMELIYLE SIKACA TERCIH EDILMEKTEDIR. Lakin, Rastgele Bir Destek Kullanmadan Evvel Bir Uzmana Danimkmakmakmaker.
3. Direkt Cilde Yahut Saya Uygulamak:
Bazı Şampuanlar VE SAY BAKIM ESERLERI BIOTIN IÇEMEKTEDIR. Dökulmesi ilemek ve sahhatini DestekleMek Gayesiyle Biotin Içeren Bakim Eserleri Kullanilabilir deyin.
Tibbi Yahut Sihhatle İlgiy. Taşhiys Yahut Tedaviyizkiyon Luttorunuza DAŞIN.
